O inverno é a estação mais seca do ano e com a falta de chuvas a umidade do ar diminui e pode acarretar várias doenças respiratórias e de saúde como, gripes, resfriados, rinites, alergias e sinusites.
Cuidados especiais com a voz também são indispensáveis durante este período - principalmente para os profissionais que utilizam a voz como recurso de trabalho (65% da população economicamente ativa depende da voz todos os dias para alcançar o sucesso em suas ocupações)
Beber muito líquido - principalmente água - para hidratar as pregas vocais é fundamental e evita o ressecamento das mesmas; manter a voz sempre no seu tom natural; poupar a voz - durante crises alérgicas e estados gripais; procurar auxílio médico e fonoaudiológico - se observar tosses, pigarros e alterações na voz que perdurem mais de duas semanas, comer maçã - fruta que tem propriedades adstringentes, limpa o trato vocal e favorece uma voz mais saudável, são algumas dicas da especialista.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário